女生怎么减胳膊上的肉
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如果是上臂的赘肉，安啦，只需每天坚持举举哑铃，或打打羽毛球。这2种运动对上臂肌肉的塑性最有效，而且运动量不算太大，接受度比较高，显效期又不会太长，同时还锻炼了肺活量和胸肌，可谓哦举3得，性价比超高的哦！唯一点注意事项---一定要坚持，切不可3天打渔2天嗮网。最多2-3个月，你就对着镜子里的健美身姿偷笑吧。。。
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只是胳膊胖吗
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