身高178的完美体重是多少？男
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按照一定的身高有相应的理想体重的原理，用实际身高值来推测标准体重。我国常用Brcoa改良公式，其计算方法如下： 男生：标准体重=（身高-100）×0.90 女生：标准体重=（身高-105）×0.92 当实际体重大于标准体重的10%～20%为过重，大于标准体重20%以上为肥胖，小于标准体重10%～20%为瘦，小于标准体重20%以上为严重消瘦。 男生身高为178厘米 （178-100）*0.90=70.2
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看起来完美一点的体重在67公斤左右
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69胖了吗？
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不胖但是多运动让肥肉变肌肉
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65
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145
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130
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130-145。差不多
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