中学生(初中生)每天要保证多少小时的睡眠时间?

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ffvy713
2014-07-21 · 超过63用户采纳过TA的回答
知道答主
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人的一生中,将近三分之一的时间是用于睡觉的。刚出生的婴儿几乎每天要睡20个小时;即使成年后,每夭至少要睡 6~7小时。 1~5岁睡眠时间为11小时 6~10岁8.5~10小时 11~16岁7~9小时 16~21岁6~8小时 22岁以上以每天6.8个小时为佳 睡觉时间太长就和少睡一样,也容易打瞌睡\打哈欠
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