咽喉老是发炎怎么办？
有朋友提问：我总是嗓子发炎，怎么回事？隔一段时间嗓子就发炎吃不下饭，喝水都很疼，话都说不出来，经常性的，怎样才能改善一下呢？
嗓子发炎实际上是一个上呼吸道的感染，这里面有一个前提，就是身体体内免疫功能下降，正常人天气变化的时候，外界的气温骤然降低了，大家都没有上呼吸道感染，就这个人有了，为什么？，是因为这个人的免疫功能比较低。
那顺着发炎能够推出来我们免疫功能比较低，实际上就是把嗓子发炎这个问题解决掉都不是核心，核心就是让你在平常情况下，你的免疫功不能太低。如果太低就像篱笆墙没有扎住，外面的动物就跑到我们院子里来了，咽喉就是起这样的作用。
像上呼吸道感染，肺部感染，这些都是从咽部的感染开始的。如果免疫功能低了，我们按照以病为师，找到纠正方向的这个思维，我们的免疫功能跟什么有关系？会不会是熬夜太多了；会不会是没有适应自然；冷的时候就按时加衣，热的时候就按时脱衣。
如果咱们本身免疫功能就比别人低一些，在平常的时候就要守住，你知道你免疫功能低，你看人家穿薄了没事，但是你穿薄了就容易着凉。按时加衣，一定要保暖，护住前后心，护住任督二脉，就没有太大的问题。
还有在平常，我刚刚讲了一点，你如果是一个睡眠晚的人，睡眠晚就容易招致免疫功能下降。或者你是一个不爱运动的人，你都不动，体内缺少了东西，叫做A元素，其实就是元气，阳气，体内阳气不足了，就不能够覆盖保护我们的地方。
比如背上有几条经络，督脉，足太阳膀胱经，这些地方阳气充足的话，外界的邪气来了，借助经络的阳气，在表层就能够拦住。比如打几个喷嚏，连续打喷嚏，就是为了充足阳气，让体内免疫功能启动，打出邪气。
不爱运动，阳气不够，不管是足太阳膀胱经，督脉，上面的能量就不够了，能量不够就容易感染，所以先让自己阳气增加。不管哪一种运动，只要每天坚持运动，阳气就能够上来。35岁以前要以竞技类的运动为主，比如游泳跑步打球上山下山，这些都可以。
如果是35岁人到了中年了，这个时候就要以内脏的运动为主了。我推荐的是龟息大法，像乌龟一样呼吸，吸气的时候肚子鼓起来，呼气的时候憋进去，这是龟息大法的一个命脉。每天两回，每回20轮，每一轮包括四个吸气鼓肚子的，包括一次屏息，一口气吸进来含住，徐徐吐出去。
第一个月的时候也不要憋气太久了，经过一个月的适应性锻炼，你已经会了。在第二月的时候使劲做，憋气时间越长越好。这样就能够把潜在的脏腑的能量打开，起来了阳气足了，邪气侵袭的可能性就小了。
还有就是如果我们始终处在愤怒的、悲观的、恐惧的、以及忧虑的负面情绪当中，只要有这种情绪，心理压力太大了，人身体体内有看不见的免疫系统，只要压力大了，免疫就下降。免疫下降就感染了，所以无论如何得让情绪好起来，这样的人未来的情绪波动就小。
因为他能够看开了，不会被这件事情表面的情况影响，不会有剧烈的情绪起伏。没有起伏了，将来身体免疫功能就比较高，招致感染的可能性就小了。
还有饮食结构也影响我们，比如你总是吃单一的饮食，没有按照全餐吃，没有按照顺序吃，没有按照推荐的节奏、顺序慢慢去吃，慢慢免疫就下降了，无非就是情绪饮食锻炼。
还有一方面，你是不是一个充满爱心的人呢？如果你懂得照耀，分享，周围的人因为你而受益，这些人会给你源源不断地反馈，让你的能量变得非常高。两口子如果关系非常好，你能够透过伴侣形成能量回流，让你始终处在一个相对愉悦的情绪状况之中，这免疫功能也好了。
如果夫妻的性爱生活很少，或者不和谐，也容易使其下降。你看我说了这么多了，也没有说你的嗓子发炎怎么去做，我只是想告诉你，嗓子发炎不是发炎了再去治，再去清热解毒。
发炎是个病，你找当地有名的中医看看，通过中医的治疗能治好，但是你把我刚才说的一套听懂了，你如果从生活饮食起居上开始调理了，注意了，将来风险就降低了，这是我们要通过直播解决的大问题，这是核心。
喉咙痛--16种消除疼痛
忍气吞声真滋味候吞咽真痛苦难熬
毕竟约每15秒吞咽且愈克制吞咽频率反愈高喉咙痛加刺耳咳嗽声让体折磨莫于
喉咙痛经冒或流行性冒早期征兆能单纯由其病毒或细菌染所引起候喉咙痛能由于气候干燥或声嘶吼所致
论原造请听医师说
服用口含片
假使喉咙痛由病毒染引起则抗素用武含酚口含片或许些疗效酚杀死表层病菌助于控制入侵者直体内抵抗力形同酚轻微麻醉作用麻痹神经末梢使喉咙觉痒痛口含片剂量购买及使用应参照说明
使用喷液
同使用含酚喉咙喷液能缓适其效较持久
服用锌口含片
锌口含片能帮助由冒引起喉咙痛"我给受试者1片葡萄糖酸锌(23毫克)每2服用并请含口慢慢溶解用吞结仅喉咙痛获缓解其冒症状亦"达维斯博士说
警告勿连续使用高剂量锌达七免干扰体内其矿物质喜欢锌味道妨选用含锌口含片即
洗盐水或其溶液
若吞咽发喉咙痛则疼痛位置定致于太深
漱盐水或其溶液治疗注意假使声音嘶哑或咳嗽则疼痛部位比较深漱盐水济于事
①盐水
1茶匙食用盐加入1品脱(约0.5公升)温水差接近理食盐水浓度觉温每漱勿吞咽盐水(假使担钠摄取量高)
②洋甘菊茶(chamomile)
1荼匙干燥洋甘菊粉泡入1杯热水滤待微温使用
③柠檬汁
1杯温水挤入数滴柠檬汁
④威士忌
1杯温水加入汤匙威士忌酒液体漱喉咙助于麻痹喉咙痛
增加室内湿度
睡醒喉咙痛由于张着口睡觉情况空气先鼻腔内湿润才进入喉咙及肺用嘴巴呼吸则略程序使喉咙焦干、舒服专家建议卧房使用湿气机提高周围环境湿度
打通鼻塞
假使鼻塞使用嘴巴呼吸部原应设使鼻恢复通畅使用充血剂鼻腔喷液(例Afrin)勿持续用两并应依照说明使用免瘾
服用止痛药
部喉咙痛至于像身体其部位疼痛服用阿司匹林acetaminophen或ibuprofen即足消减适(未满21岁者宜服用阿司匹林免引起雷氏症侯群(Reye'ssyn
dlome)种致命性神经疾病)
增加水摄取
喝水及其饮料滋润干燥喉咙组织些饮料应避免:浓稠乳品饮料容易使喉咙黏液增进步刺激组织;柳橙汁能刺激已发炎喉咙;含咖啡饮料利尿作用使体内流失水
敷喉咙
洋甘菊(chamomile)湿敷喉咙缓解适1汤匙干洋甘菊花加入1--2杯沸水浸泡5钟滤干净毛巾浸入溶液拧掉余溶液直接敷患部直毛巾冷却
必要重复
服用蒜油胶囊
"蒜佳抗素及杀菌剂"服用六蒜油胶囊若反效应停止使用
服用维命C
维命C助于强化组织抗引起喉痛病菌服用60毫克
更换牙刷
牙刷所聚集细菌及刷牙牙跟受伤皆能使细菌侵
体内组织
"舒服应立即丢弃牙刷通足制止牙刷
细菌侵入假使病应病况逐渐复原再换
牙刷免再度染"葛拉斯医师说
预防观点专家建议每月换牙刷并牙刷存放干燥处
垫高床
睡醒发喉咙痛另原(除张口睡觉外)睡觉期间胃酸逆流至喉咙胃酸脆弱喉咙组织相刺激妨用砖块床底部垫高1015公使睡觉位置高脚要仅用枕垫高颈部能使身体弯曲反增加食
道压力使问题更严重另外睡前12内勿吃东西及喝饮料
医识
链球菌及其问题
由链球菌引起喉咙痛能突发作若未治疗能导致更
严重问题例风湿热及风湿性脏病由于许种病毒及细菌
皆引起喉咙痛要鉴定否由链球菌所致需作喉咙组织培养
幸亏链球菌染适抗素治疗
其情况所列亦应看医
·严重、期或复发性喉咙痛
·呼吸困难、吞咽困难或易张嘴
·关节痛、耳痛或颈内硬块
·发疹或38.3CC高烧
·声音沙哑持续两周
·唾液或痰带血
