Question

吃什么水果排肝脏毒素

Answer 1

　　肝脏排毒与微循环　　肝解毒时由于血液在流动的关系，它不是把血液关起门来做这个工作的，而是边流动边解毒，解毒的同时身体的其他部位正常运转中还会继续产生代谢产物。所以血液里一直都会存在一些毒素，永远都解不完，只能保持我们身体的正常运转，保存良好的睡眠，生活习惯 即饮食
　　肝脏需要排毒的症状　　症状1，全身倦怠感日趋严重。
　　症状2，食欲不振，有恶心感觉。
　　症状3，持续性微热，或发恶寒。
　　症状4，注意力不容易集中。
　　症状5，酒量突然减少。
　　症状6，脸色晦暗失去光泽。
　　症状7，尿液变为啤酒色。
　　症状8，头昏耳鸣。
　水果排肝毒法：猕猴桃
　　猕猴桃有“果中之王”的美称，研究表明猕猴桃中含有丰富的维生素C、P、E及钙、镁、碘、锌等矿物质，每百克鲜果中维生素C含量高达1600-2250毫克，而苹果和葡萄还不足5毫克。猕猴桃果汁对肝损伤具有较明显的保护作用。临床观察可见肝炎患者服用猕猴桃果汁后，自觉症状及体症有改善，这可能与组织保护作用有关。
　　水果排肝毒法：葡萄
　　每天喝杯葡萄酒可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。
　　水果排肝毒法：红枣
　　红枣是首选家常养肝佳品。红枣性温，味甘，具有补脾益气，养血安神、生精液、解药毒、缓和药性的功效。红枣内含有某类特殊化合物成分刚好可抑制肝炎病毒的活性。此外，红枣还有保护肝脏、增强免疫力的作用。一些慢性肝病患者的体内蛋白质相对偏低，而红枣富含氨基酸，它们有利于蛋白质的合成。可以防止低蛋白症状，达到健脾养肝的目的。
　水果排肝毒法：猕猴桃
　　猕猴桃有“果中之王”的美称，研究表明猕猴桃中含有丰富的维生素C、P、E及钙、镁、碘、锌等矿物质，每百克鲜果中维生素C含量高达1600-2250毫克，而苹果和葡萄还不足5毫克。猕猴桃果汁对肝损伤具有较明显的保护作用。临床观察可见肝炎患者服用猕猴桃果汁后，自觉症状及体症有改善，这可能与组织保护作用有关。
　　水果排肝毒法：葡萄
　　每天喝杯葡萄酒可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。
　　水果排肝毒法：红枣
　　红枣是首选家常养肝佳品。红枣性温，味甘，具有补脾益气，养血安神、生精液、解药毒、缓和药性的功效。红枣内含有某类特殊化合物成分刚好可抑制肝炎病毒的活性。此外，红枣还有保护肝脏、增强免疫力的作用。一些慢性肝病患者的体内蛋白质相对偏低，而红枣富含氨基酸，它们有利于蛋白质的合成。可以防止低蛋白症状，达到健脾养肝的目的。
　　水果排肝毒法：柠檬
　　能帮助人体溶解多余的脂肪，清除肝、肾的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，使脂肪分解加快，能更好地排出体内。
　　水果排肝毒法：草莓
　　草莓是不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。草莓中的胡萝卜素是合成维生素a的重要物质，有明目养肝之功效。草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。新鲜草莓中鞣酸含量丰富，在体内可以吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。

　　肝脏排毒的食物　　1.地瓜：地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
　　2.绿豆： 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
　　3.薏仁：薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
　　4.小米：小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白
　　补充酵素给肝脏排毒
　　酵素是酶，具有给肝脏排毒，净化血液的功能
　　肝脏排毒的时间
　　肝脏排毒的时间是晚上11点到凌晨1点
　　肝的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段你应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损，所以你一定要注意保证夜间充足的睡眠。

Answer 2

病情分析：你好维生素B群：可达到保护肝脏预防脂肪肝的发生。指导意见：维生素B群含量多的食物有：蘑菇、酵母、蛋类、全谷类、牛奶、大豆、番茄等

Answer 3

病情分析：你好维生素B群：可达到保护肝脏预防脂肪肝的发生。指导意见：维生素B群含量多的食物有：蘑菇、酵母、蛋类、全谷类、牛奶、大豆、番茄等