Question

从17岁左右开始长高，到现在马上20长到了170体重120可是苦恼得是脸也变大了，好桑心我该怎么办

从17岁左右开始长高，到现在马上20长到了170体重120可是苦恼得是脸也变大了，好桑心我该怎么办，，而且2014年痘痘跟了我一年。。。求帮助

Answer 1

快速增高方法

1，平时多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高、双杠，女孩可以跳绳，打羽毛球；

2.合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉；

3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键；

4，盐也增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 少喝碳酸饮料；

5.少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量。

Answer 2

多笑，少吃刺激性食物

Answer 3

是想解决痘痘吗？

追问

是哇

追答

面膜芦荟胶马油就可以了

有问题可以找我，亲民加实用

Answer 4

我给你点山七粉用用就好了

追问

山七粉是干嘛的☺

追答

可以帮你消除痘痘

Answer 5

来找我吧

Answer 6

正好吗