Question

我觉得自己很懒导致什么事也做不好 前三天说好要保持1个月按计划来完成学习计划，可到了第四天就不行

我觉得自己很懒导致什么事也做不好 前三天说好要保持1个月按计划来完成学习计划，可到了第四天就不行了，还有就是整天在家无事可做 有作业也不想做，我很想改掉这个习惯，求大家支点招。

Answer 1

人人都有惰性，总是趋利避害做简单的事情，可是社会又是优胜劣汰制，我们要提高自制力提升自己的生存技能，自制力差的朋友们，跟我一起来练习简单的技巧吧！

方法/步骤
正确认识自制力
很多人并不知道自制力是什么，就分不清哪些该控制、哪些又不该控制，所以首先我们要正确的认识自制力。
自制力，是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。

自制的反面是任性，自制力就是提高我们处理事情的理性。
稳定情绪

自制力是要我们理性的去处理事情，表现在外在就是要保持情绪稳定。因为大家都知道，当情绪失控的时候，我们是无法去冷静的理性的处理事情的，往往此时是最没有自制力的时候。
所以，要想提高自制力，首页要提醒自己保持情绪稳定。

摒弃杂念

我以前经常遇到这样的情况，有一件工作需要我马上做出来，可是在做的过程中，突然脑袋中蹦出了其他我也认为很好的想法，我就会放弃现在的工作，抽十分钟去做那个想法，结果一个又一个十分钟过去了，我从一个想法跳到另外一个想法，该做的工作就是没有做。
所以，我们在做一件事情的时候，要摒弃杂念，始终先做好这一件工作再施行其他的。

先苦后甜

需要克制的事情，都是我们非常想做的，出于本性非常想做的，克制带给我们的就是痛苦，如果此时你一直想着克制是多么多么苦，那你肯定会再一次向任性妥协。
这时，你要想克制了这半小时、一小时、半天···之后，你就可以享受很幸福的时光了，是不是心理就不会那么痛苦了呢？经历过苦的甜，才会令人更加的迷恋，不是吗？

坚持到底

自制力低的情况，不仅仅表现在一些事情不做，更容易表现在做一件事情虎头蛇尾，就是刚刚开了好头，就有其他事情吸引了眼球，想着回来再做，其实再回来已经没有了当时的灵感。
所以，一旦开头之后，就要坚持到底，事情不做好结束之前，就不要被其他事情干扰！

找人相伴

人虽然有好胜之心，却到底还是群居动物。有些事情自己做很难，找个伙伴一起，就事半功倍了，而且互相监督、互相交流心得，自制力会提高的更快！
不过，也要切忌不可过度依赖对方，如果对方有事，你也跟着有事，这时坚持不下来的。而且要找个跟你有同样目标的伴儿，如果他比你还任性，两人在一起，就更不会克制了！

建立日志档案

俗话说：好记性不如烂笔头，可以自己写日志的方式，将训练过程中自己的变化记下来，这样就能清晰的看到自己的变化，会给自己更大的信心！

Answer 2

可能你根本没有梦想，不知道自己将来想做什么，做个反计划，就是假定五年后你要成为什么，然后再订计划

追问

我有梦想啊

追答

那为什么不去努力？

Answer 3

首先要树立良好的态度，要有一个理想，比如考什么大学，以后要做什么职业，其次，不能停下来，偶尔休息一下，但是学习贵在坚持，冰冻三尺，非一日之寒

追答

如果懒得话，可以想想你父母亲，他们为了你付出了很多，想到这些应该会有些动力，人并不是机器，有时候去海边走走，有助于身心健康，希望这些对你有用

追问

我理想的大学是中传 专业是播音主持

追答

那就好好努力啊

追问

心里知道应该好好学 但是在家里即使没有事 也不想做作业。

追答

每天安排时间看看书，习惯了就可以了，你试试

Answer 4

是人都有惰性，惰性或大或小。

Answer 5

你可以逼自己写作业，想着不写完作业的后果，就会以害怕为动力，不想写作业都不行。求采纳

Answer 6

我也是。方法很多：1.指定日程表；
2.少睡觉；
3.保持无聊；
4.去死。