男生19岁身高176还想长高。怎么办 想长到180怎么办。
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喝多点骨头汤,直接天天篮球,最容易长高的方法!
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跳绳,打篮球,每天一杯纯牛奶补充钙~
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多锻炼,补补营养
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25岁前还可以长,4公分小意思,营养跟上就行
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