我身高178，体重170斤，希望能在半年内减肥到140斤以下！请问有可能吗？还有应该怎么做呢？在饮
我身高178，体重170斤，希望能在半年内减肥到140斤以下！请问有可能吗？还有应该怎么做呢？在饮食和运动方面应怎么样做？...
我身高178，体重170斤，希望能在半年内减肥到140斤以下！请问有可能吗？还有应该怎么做呢？在饮食和运动方面应怎么样做？
展开
24个回答
展开全部
绝对可以，我以前和楼主差不多，还稍胖点！现在减到一百四！主要还是多坚持，每天坚持跑步四十到一个小时！早上要吃饱点，中午不要吃的太多，晚上尽量不吃！实在饿的话，吃点水果！半年瘦到一百四就应该没问题了！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
可以的，奥利司他胶囊适用于爱美女性，商务人士，中老年，青少年等。奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处方药管理，对肥...
点击进入详情页
本回答由舒尔佳奥利司他提供
展开全部
我1.76 160斤 兄弟 我也想减肥 但是靠自己真不行 没毅力
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
一切皆有可能。避免暴饮暴食，多吃清淡，别吃含脂肪高的，每天坚持运动，可以选择健身，跑步，打篮球，游泳，等一系列全身运动！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
力量和有氧运动结合，饮食地卡路里，少食多餐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
完全可以办到。一是要节嘴，少吃，特别是高脂食品。二是要运动，一般一天一小时以上，要出汗的效果。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（22）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
