Question

枣干黑芝麻枸杞磨粉喝能起到什么作用？

Answer 1

益气养血，滋阴补肾，养肝明目。

1、红枣：红枣味甘性温，同时含有多种营养物质，具有补中益气、养血安神的功效，在日常生活当中多吃些红枣可以有效的温补肾阳，益气养血。

2、枸杞：滋补效果是很好的，枸杞性平味甘，具有补肾益精、补血安神、养肝明目的功效，在日常生活当中多吃些枸杞子可以有效的消除疲劳，还可以改善肾虚疲乏的状态。

3、芝麻：含有大量的脂肪和蛋白质，还有丰富的维生素E，营养价值是很高的，而且芝麻还可以养血安神，滋阴补肾。

扩展资料：

注意事项：

1、黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。

2、红枣里面含有很多的糖分，退热药碰到糖分会形成颗粒状体，减少体内的吸收，所以刚刚吃热药时，不宜吃红枣。

3、红枣有活血补血的作用，如果在女性经期中吃红枣，则会加大月经量，导致经期延长，所以最好在经期结束后再吃。

4、在平日膳食结构中，以食肉为主导致脸色泛红光人群，是不适宜食用枸杞的。

参考资料来源：百度百科-芝麻红豆红枣枸杞糊

Answer 2

先分析下各自的功效：

1）枣干：含有丰富的维生素C，富含钙和铁。防治骨质疏松和贫血。对病后体虚的人也有良好的滋补作用；有补中益气、补益脾胃、滋养阴血等功效。

2）黑芝麻：具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。

3）枸杞：具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。

从品性上，其经常一起搭配打粉吃。

从功效上：补肾乌发，补血滋阴，补虚强骨。

Answer 3

　　红枣、黑芝麻、枸杞属于滋补类的药物，平时就是体质虚弱的人，可以长期服用，如果体质属于偏盛的，适当饮用。平时多吃红枣,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力.。
　　1、红枣：健脾益胃；补气养血；养血安神；缓和药性。红枣虽有很多功效，但是要注意的是红枣也有食用禁忌: 忌与维生素同时食用食物中的维生素可使维生素K分解破坏，使治疗作用降低。忌与黄瓜或萝卜一起食用萝卜有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两种成分都可破坏其他食物中的维生素。
　　2、枸杞：味甘，性平。主要归肝、肾、肺经。其甘补平和，质润多液，入肾可益精充髓助阳；走肝能补血明目；归肺以润肺止咳。凡肝肾不足和肺肾阴虚所致诸症，均可应用。
　　3、黑芝麻：滋养肝肾，润燥滑肠。脾弱，便溏者不宜食用。