心情不好咋办 5
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当你心情不好的时候，做做运动，打球，跑步，沉浸在运动里，找个没人的地方大喊一下，也许能使你的心情得到释放
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可以喝一些双花薄荷茶有助于改善睡眠改善心情
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情绪不好的时候，告诉自己一句话：这些都是暂时的，都会过去。当你这么做了之后，反而会把坏情绪转化成正能量，情绪自然会好起来。当你想去抵抗的时候，这股坏情绪反而会越来越糟。
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解决问题不重要
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