为什么俯卧撑越做越难，然后胳膊感觉更没劲了
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缺少锻炼
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肌肉不能一簇而成 要坚持的
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肌算
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多锻炼
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你平时是怎么练的？
追问
就是举举书包（苦逼学生党没钱买哑铃😷），仰卧起坐，之类的
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做俯卧撑的话，一定要慢慢加量，不要一次做得太猛，我以前也遇到过这样的情况，是其他方面的运动量没有跟上，所有的压力都在手臂上了，做俯卧撑的时候自然会感觉到没有力气。
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