我一生气或心情不悦手脚就麻木,现在脚以有郁肿,怕凉
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生气,答拿会引起肝气不疏,大怒还会伤肝!而肝统血,就是肝的功能会直接影响到血运,所以,如果每每生气或者郁闷的时候你感到手脚麻木甚至浮肿,可见你的血运不好了,但是你如笑举歼果很年轻,比如二三十岁,你去医院检查,也许不会发现器质性病变,但是从传统中医的角度,你的气血有些不通和郁积,需要疏通和活络。
方法:除了调整性情提高修养,尽量不要同别人比较或者计较碰冲以减少生气外,建议:
1,增加户外活动,转移兴趣到山水之间,每天总是想些高兴的事情,看些令自己开心的东西。
2,早睡早起,上午多活动,特别是在空气好的地方做做深呼吸,增加肺气的含氧量。
3,平时多喝些红小豆汤,多吃些红颜色的果蔬,补血。
方法:除了调整性情提高修养,尽量不要同别人比较或者计较碰冲以减少生气外,建议:
1,增加户外活动,转移兴趣到山水之间,每天总是想些高兴的事情,看些令自己开心的东西。
2,早睡早起,上午多活动,特别是在空气好的地方做做深呼吸,增加肺气的含氧量。
3,平时多喝些红小豆汤,多吃些红颜色的果蔬,补血。
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