经常吃什么能长高?17岁。177cm 还能长吗??
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还是可以长高的,放心了,24--25 、才停止男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。
每天坚持喝牛奶和豆浆
如果想长高那么就一定要吃早餐,早餐中一定要有鸡蛋、牛奶或者豆浆,同时还要有一点主食。
许多青少年喜欢吃巧克力、各种糖还有许多膨化食品,这些都是影响长高和生长发育的,所以一定要少吃。
各种肉类、鱼类中富含各种动物性蛋白质,所以我们应该多吃各种肉类、鱼类、蛋类,长高对于蛋白质的需求也是非常大的。
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每天坚持喝牛奶和豆浆
如果想长高那么就一定要吃早餐,早餐中一定要有鸡蛋、牛奶或者豆浆,同时还要有一点主食。
许多青少年喜欢吃巧克力、各种糖还有许多膨化食品,这些都是影响长高和生长发育的,所以一定要少吃。
各种肉类、鱼类中富含各种动物性蛋白质,所以我们应该多吃各种肉类、鱼类、蛋类,长高对于蛋白质的需求也是非常大的。
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恩
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吃黄豆加经常锻炼打篮球,能长啊一直能到二十多岁
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喝牛奶,才17还小
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补钙。
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