Question

每天凌晨4点半醒，怎么回事

我最近身体特别疲惫，因为感情问题心也很累，每天10点多就能睡着，之前要11点以后才能睡着我常年失眠，这几天一到4点26分就醒很准，然后上个厕所但是睡不着要躺很久才能睡着，有一次到6点半也没睡着直接起来上班去了，然后越来越累我的工作还是脑力劳动感觉脑子都快转不动了，凌晨4点前后是肺经排毒时间，最近我也没感冒什么的，肺应该没什么问题吧，有些上火鼻子上长了很长时间的痘痘都是好了又起，懂的朋友帮我看看，这是身体问题还是精神问题？我最近在喝菊花茶适合吗

Answer 1

我觉得你应该还是和情绪有关系，导致经络堵了，你其实挺懂的，知道4点那是肺经运行，伤春悲秋，应该和季节也有关系，另外脑力劳动比较耗心和脾，要知道这两脏器都是会影响肺的，还是多养心和脾吧，思伤脾，和你思虑过重有关，可以从疏通经络和食疗双入手，对应自己刮刮经络也可以，比单纯的食疗有用，要知道经络堵了也会影响情绪的，两者相辅相成，没事也可以运动一下，即可缓解工作压力对身体也有好处，也可到专业理疗会所去疏通经络，希望可以帮到你(⊙o⊙)哦。

Answer 2

关键词:健康 养生 失眠 惊悸 心慌，总是半夜醒来，睡不着，是怎么回事，学会一个动作，能帮助睡眠

Answer 3

哥们儿现在好了吗？我现在和你一样的。很难受