Question

长期经常熬夜的危害

我几乎天天熬夜，从3月份开始 跟朋友们熬夜玩游戏 天天几乎一两点 甚至是3点才关机现在焦虑不安 强迫 胡思乱想 和长期熬夜有关系吗？

Answer 1

1扰乱肠道菌群，除了变胖还会导致便秘，长斑，免疫力减退等问题 2降低瘦素水平，食欲变得很旺盛，是不是感觉熬夜之后特别想吃高热量的食物 3由于得不到休息，身体各脏器负担加重，新陈代谢也会变差，久而久之就变成了虚胖

Answer 2

Answer 3

长期熬夜会加剧皮肤衰老，导致视力下降，记忆力衰退。

Answer 4

你知道长期熬夜的危害吗？？

Answer 5

长期经常熬夜，会引起内分泌失调。造成人体生物钟混乱。对人体危害极大。

追问

现在脾气易怒 暴躁 长期在电脑面前 基本是死宅 加上熬夜 跟它有很大的关系吧？

追答

这好像没有多大联系，长期在电脑前会有身体虚弱无力的感觉。一般不会有很大的气力去发怒。长期看屏幕，您体内的维生素A会大幅减少。应该还有别的一些原因。