Question

面对电脑时间长了，眼睛会疼是怎么回事？

Answer 1

这是眼睛疲劳，又称视力疲劳，是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果。
解决方法：
1、注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳。
2、每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息 。
3、减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳 。
4、将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低 。
5、闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法 。
6、将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳。
7、.将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳 。
8、眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果 。

Answer 2

选一副抗辐射的镜片，另外给你介绍几种保养视力小窍门：
1、调整荧屏的对比度和明亮度，一般其亮度调整到最大亮度的一半即可，让扫描频率每秒大于60次，调整荧光屏距离，间距50~20度下视角，因为距离及角度能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的机率。
2、一般操作1小时休息5~10分钟，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，因为在专注屏幕时眨眼次数会由每分钟22次降至7次，不知不觉中使得眼球表面泪水蒸发过多，易诱发干眼症，因此在电脑旁放一杯热水，增加周边湿度，也是一个很大的小窍门哦！
3、在电脑桌前放置一棵仙人掌，有助于减少辐射；因为仙人掌吸收辐射的能力特别好，那些久坐在电脑前的同学们赶快去找棵仙人掌，保护一下眼睛吧。到于要多大棵，那就看您的需要了！
4、菊杞茶是上好护眼饮品！菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的菊杞茶！成其是同学们常在熬夜温习功课之后，都会出现眼睛疲劳、干涩的毛病，常喝菊杞茶能有效缓解眼睛疲劳、干涩等症状！
小贴士：菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晳，且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。