红糖水喝了会长胖吗？
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大部分人认为是不会的。不过是适量不适量的问题。
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红糖水喝了会长胖吗？应该会因为红糖水里面含有第一次低聚糖。或者是麦芽糖。这些成分。都会累计成脂肪。
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从营养学的角度来说红糖水的主要成分是葡萄糖，蔗糖都是提供营养的主要物质之一，合理引用不会长胖的，
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红糖水糖分较高，热量相对较高，如果喝多了是会长胖的
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最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就ok啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
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