这两天拉不出屎怎么办? 10
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干燥,身体火气很重。吃点轻热的,如大黄片。水果就吃苹果和香蕉,可以帮助你稀释,以拉出大便。
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你这就是便秘,多喝水,上火了那是,多吃一些香蕉,实在不行用开塞露,你还要注意啊,此外饮食中必须有适量的纤维素。每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯。保持心情舒畅,生活要有规律。
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如果用药的话用开赛露,不想用药的话就吃香蕉,顺肠通便
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用开塞露就好了
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用开塞露就好了
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