Question

求大神翻译下这段英文

Answer 1

医学专家正在为缓解疼痛提供建议，让患者感觉不再那么难受。他们认为，防止并从亚健康状态中恢复的关键，是要形成良好的习惯，减少工作，多休息，经常锻炼，参加户外活动。至于饮食，建议少盐少糖，多吃营养丰富且富含维生素的新鲜蔬菜、水果、鱼肉，这些对圣体都很重要。营养专家指出，暴饮暴食是不健康的，因为对消化系统不好。