肠胃不好可不可以吃糖醋鱼

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Bettermi99
推荐于2016-04-29 · TA获得超过3.8万个赞
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  可以吃。糖醋鱼含有丰富的硒元素,而且常吃糖醋鱼具有抗衰老、养颜的功效,同时它还具有开胃与缓解食欲的作用,具有抗寒,对于流感性的病毒有较强的杀菌作用。
  制作食材
  类别:家 常菜补虚养身食谱 明目食谱 肝调养食谱 高血压

  食谱

  主料:草鱼1000克
  辅料:青椒3 0克 洋葱(白皮)100克
  调料:江米酒20克 大葱10克 姜8克 酱油10克 白砂糖20克 醋15克 盐2克 香油2克 淀粉(玉米)10克 植物油20克
  制作流程
  <1> 洋葱去 皮、洗净,切丁;大蒜去皮,均切末。
  锅中倒入1大匙油烧热,加蒜末、洋葱丁爆香,加入其他材料煮滚约2分钟即可。
  胡萝卜去皮洗净,切丝;葱洗净、切丝;姜片洗净,切丝;青豆仁洗净、放入滚水中氽烫 ,捞起沥干。
  平鱼去鳞及内脏 洗净,鱼身两面各划数刀,撒上姜丝,移入蒸锅蒸熟。
  糖醋酱原汁取 三分之一份淋在蒸好的平鱼上,撒上葱丝、胡萝卜丝及青豆仁即可端出。
  制作提示
  糖醋鱼的淋汁若有吃 剩时,可捞除菜渣,过滤后冷藏保存,还可以再利用。
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何焱宇杰龙
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2015-07-20 · 每个回答都超有意思的
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可以吃的,调味不要太重
糖醋鱼

主鲫鱼1条

辅料姜1块 蒜2瓣 大葱1段 植物油100克 食盐3克 番茄酱15克 白醋5克 生抽6克 蚝油4克 淀粉15克 水淀粉15克 绵白糖10克 料酒3克

糖醋鱼的做法
1.准备好原材料

2.鱼清理干净,挨着头尾各切一刀,抽出筋

3.将鱼切成花刀,每隔两厘米左右竖切一刀,然后横着往里切1厘米左右

4.加入适量盐和料酒腌制半小时

5.生姜、大蒜瓣、大葱切成末

6.适量淀粉加入适量水,调成糊状

7.将鱼挂糊

8.锅里加入适量油,烧到五成热,下入鱼炸至两面金黄出锅装盘

9.锅里留少许底油,加入少许白糖,加入番茄酱、葱、姜、蒜末翻炒,接着加入适量生抽、少许蚝油、白醋,加入少许水烧开,最好加入水淀粉翻匀

10.将糖醋汁淋入即可

烹饪技巧

1、鱼的筋一定要抽掉,内脏的黑膜要处理干净;
2、挂糊的淀粉糊不能太稀了;
3、炸的时候开中火至大火,不然会吸入更多油分;
4、注意炸的程度要刚好,炸的时间太短会不好吃,如果炸糊了会引起蛋白质变性,还有可能产生致癌物质。
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happyday184
2015-07-19 · TA获得超过118个赞
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吃点无花果。开胃健脾。
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峰回路转18wan
2015-07-19 · TA获得超过486个赞
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酸会刺激胄,少点吃!
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充晓夏侯50
2015-07-19 · TA获得超过1.3万个赞
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可以吃
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