Question

蜂蜜水什么时候喝最养生 7个最佳饮用时间

Answer 1

1养胃：饭前1小时喝；
2润肠：饭后2小时喝；
3减肥：运动中，或运动后喝；
4最好是睡觉前喝，润肠通便、排毒养颜效果最好，还能营养神经元，有助于睡眠。