Question

为什麼早上醒来有种焦虑不安的感觉

Answer 1

早上起床出现焦虑不安的情绪、一般出自于人刚起床时精神还没有完全恢复，也就是“精神恍惚”没有休息好的原因。

原因有可能是人的身体在休眠时而大脑精神压力过大，情绪过多或情绪复杂而导致大脑精神压力过大时出现做梦、“梦多，梦长”等因素影响人的正常休眠，所以在醒来后意识还没能完全苏醒，最终导致“焦虑不安”的状况。过一会就会自动恢复好转。

处理方法：
抽时间适当的想点法子给自己的精神减减压力。

Answer 2

是你的生活中遇到了太多了不如意，产生了太多的焦虑和无奈情绪造成的。