我是女生，我12岁半，咋样才能长的又瘦又高？
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你可以多吃蔬菜，早睡觉，养成良好的习惯，当然，你在这个时期会长得很快，所以营养一定要摄取够，至于瘦么，多运动吧。。。
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多吃多运动
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我早上吃好，中午吃饱晚上吃少或者不吃这样行不行？
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你不是都知道吗
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多跳，坚持每天跳
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不吃晚饭，大众方法
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是不是早上中午吃饱晚上吃少或者不吃？
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晚饭一般最好不吃中午饭可以少吃
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