Question

想减肥和健身 喝蛋白粉好吗

Answer 1

所谓配锋蛋蚂咐白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。对于健康人而言，只要坚持正常饮食，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生，没有必要再补充蛋白质粉。而且，食物带给人的心理享受和感官刺激，是蛋白质粉所不能替代的。蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的。想要减肥可以试试畅纤美酵素果，多吃水果和蔬菜，坚持食物丰富闷卖纯多样。

Answer 2

健身的话喝蛋白粉是有效果的，减肥闹滑的话建议不要和蛋白粉。
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Answer 3

效果不是很好，减肥可以选择使用抽脂手术。抽脂手术属于整形美容外科体形郑游雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的氏枝方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，喊核销以达到局部迅速瘦体的目的。属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。

Answer 4

要健身、减肥，要从控制饮食和适当运动着手，最好不喝蛋白粉，虽然可以增肌，但是个人觉得没什么必要。

追问

增肌的 ？

不要增肌啊😭

Answer 5

蛋白粉完全可以代替一下高脂肪的戚汪卜肉类,在减肥期间是可以喝蛋白粉，不要吃一些脂肪含高穗量陵尺高,含糖分高的食物。