Question

沙袋绑腿对腿有什么不好吗

Answer 1

沙袋绑腿是很常见的负重训练方法，可以很好的锻炼腿部的肌肉力量和耐力，但是不建议未成年人使用，容易影响正常的骨骼发育。

Answer 2

没什么不好的，不过要一点一点增加重量。