Question

经常犯困想睡觉是什么原因

Answer 1

人的睡觉是有一个基础的。脑干有个上行网状激活系统，它的冲动传到皮层，这个过程假如人的清醒是这么维持的，即只要有足够的传导进去，皮层有足够的神经元可以兴奋，是可以清醒的。这个结构出问题，人就会不清楚，睡眠实际上是它的调节过程，所以人老睡觉犯困有两种可能性，具体如下： 1、生理性：比如睡眠不够，昨天睡眠不好、太劳累或者天气炎热，都是生理现象； 2、病理状态：比如脑干上行激活系统甚至皮层有问题，这个问题就可能导致脑放空睡觉。所以要是一般性的没有其它线索，考虑可能是生理性的，得说明刺激量不够，比如老工作就不可能睡觉，处在很单调的环境，刺激量不够就瞌睡，这是生理性的。假如不是生理性的，在各种情况下都老想睡觉，比如有一种病叫发作性睡病，吃饭、睡觉时都可能睡着，这就是病理的。要是病理状态的就要做相应的检查，大多数都是生理性的，说明刺激量不够需要提高警觉性。

Answer 2

经常犯困、想睡觉的原因很复杂：
一、季节性的原因，俗话说春困秋乏，在特殊的季节里，由于温度的变化，体内代谢和内分泌的变化可以出现犯困的现象；
二、与年龄有关系，年龄大的人由于血管硬化、供血不足等可以经常犯困、头昏、脑胀、想睡觉等；
三、考虑是情绪性疾病的影响，比如抑郁症、焦虑症等，经常白天犯困、想睡觉，到了夜间会有睡眠障碍；
四、考虑是脑部的疾病，比如发作性嗜睡病、脑血管病等都会出现经常犯困的现象。
如果只是普通的失眠，最好可以调节一下睡眠习惯，减少熬夜，固定作息，睡前喝一杯眠梦香，能够安神助眠。
所以一旦出现犯困、想睡觉，就要请专业的医生进行很好的检查，作出诊断和鉴别诊断，采取措施进行有针对性的治疗，才能收到好的效果。

Answer 3

本人也有这种情况，一般都是晚上没睡好，或者就是单纯的不想上班，犯懒。其实，最好的办法还是晚上早点睡，在搭配喝一杯眠梦香，可以帮助快速入睡，提高睡眠质量。这样以后白天就不困了。