Question

有什么健康减肥的好方法吗？

Answer 1

健康的减肥好方法

减肥过程的注意事项：

 

无论用哪种方法减重，或许你选择什么方法都不用，都要谨记以下的注意事项，也可以让懒懒的你轻松达到减重的目的。

 

（1）始终选择同一台体重秤，（避免称与称之间的误差）

 

（2）每次上称穿着一致；

 

（3）早晨起床后空腹称重，减重期间称的体重以哪个时间为准：人体在早晨起来空腹时是一天中体重最轻的时候，随着时间推移体重逐渐增重，到了晚上是一天中最重的，大约相差1公斤左右。

 

（4）口服7DAYSLOST脂肪分解因子，—天I次，—次I粒，同时清除体内脂肪，彻底清除体脂，杜绝反弹。

 

（5）每天—根胡萝卜，生熟即可，胡萝卜可以分泌β胡萝卜素，可以加快液体脂肪的代谢速度。

 

（6）每天坚持2O-5O分钟的基础运动，无需大量出汗，正常的慢跑，快走、爬楼梯、逛街等简单运动即可。

每天测试体重，7天做一次体重对比。

 

 

减肥成果不好、失败、反弹的原因：

根据美国国立研究所研究96%的人群减重是失败的，93%的人群减重之后越减越重！经研究所有的减重方法都是正确的，只是在运用这些方法的同时忽略了脂肪才是减重的关键，并没有通过7dayslosy油脂分解因子将脂肪分解代谢出体外，才是导致的一次次失败的关键。

Answer 2

想要健康的瘦下来不反弹，第一不要吃单一的食物，第二不可以不吃肉类，第三不吃主食会代谢紊乱，第四每天喝杯黑咖啡可以消水肿，第五拒绝一切重糖重油食物。

Answer 3

少吃多运动瑜伽跑步游泳

Answer 4

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥

Answer 5

这样做让你健康减肥