Question

怎样减掉手掌的肥肉，手掌一直是很多肉的能减掉吗？

怎样减掉手掌的肥肉，手掌一直是很多肉的能减掉吗？

Answer 1

　　　可以采用锻炼的方法，手肉肉的是因为皮脂含量较高，通过有氧运动燃烧多余的脂肪，配合适当的手部运动，然后按摩手部，具体如下：
　　 先将双手浸泡在热水中，然后抹干。用左手的大拇指和食指将右手的每一根手指向外拉。从每根手指的根部一直拉到之间。停留在指甲根部，用力下压1-2秒。每根手指重复拉5次。再换另一左手重复练习。（以上为网友智慧）

Answer 2

要减全身 体重减轻了 各个部位都瘦了 没有专门减一个地方的

减肥最重要的是2点

1，不吃油

吃油是人发胖的原因 吃肉为什么胖 是因为肉里有脂肪 脂肪就是固态的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黄瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 当然 夏天减肥比较容易 冬天生吃太冷 猪肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃点鱼虾

2，运动

有氧运动有助脂肪燃烧 但在30分钟后才燃脂 所以 慢跑是最好的方法 越慢越好 因为慢了才时间长 要慢慢慢慢的跑 然后跑60分钟 前30分钟不燃脂 后30分钟 每分钟都在燃烧脂肪！！！！！

祝你健康 苗条 靓丽！

Answer 3

其实大家都说，手掌有肉有福，有财运！呵呵。。。
体重减轻了， 各个部位也就瘦了，而且这样体型会比较协调。
减肥重点：1，少吃油 ，特别是动物脂肪。多吃 蔬果。粗纤维食物。2，运动。有氧运动有助脂肪燃烧 ，每天快走40分钟以上，有精力可配合平板支撑，渐渐延长时间。
我的手也是肉肉的，摸起来有肉感，呵呵。我薇圏zhengren0101，你看是否有道理。

Answer 4

要减全身 体重减轻了 各个部位都瘦了 没有专门减一个地方的

减肥最重要的是2点

1，不吃油

吃油是人发胖的原因 吃肉为什么胖 是因为肉里有脂肪 脂肪就是固态的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黄瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 当然 夏天减肥比较容易 冬天生吃太冷 猪肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃点鱼虾

2，运动

有氧运动有助脂肪燃烧 但在30分钟后才燃脂 所以 慢跑是最好的方法 越慢越好 因为慢了才时间长 要慢慢慢慢的跑 然后跑60分钟 前30分钟不燃脂 后30分钟 每分钟都在燃烧脂肪！！！！！

祝你健康 苗条 靓丽！

Answer 5

手掌上的肉一般只有肥胖人的几率才是堆积比较严重的，还有一部分就是女孩身体不胖，但手上也有肉，解决的办法有两种，一种是饮食上要减少，尽量每顿饭吃完剩一点，另一种就是跑步加力量训练，第二种是最快也是最有效的。