瑜伽的冥想有什么作用吗？是不是有些人不能练呢？
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冥想是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。一切真实无讹的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过瑜伽冥想来制服心灵
嘉莉瑜伽让您举止优雅，内心从容
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