练腹肌是每天练，还是隔天练好？
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刚开始隔天锻炼，练到一定时候需要天天练习，必须坚持，不然短期是没有效果的，祝你成功
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有人说隔天练，让肌肉生长效果好是什么意思？
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意思是肌肉需要休息，在休息的时候才能长肌肉，没有必要在乎这些，先把肥肉减下去，再来锻炼，一个礼拜四次最好
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当然是天天练好。隔天效果会打折扣的，
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有人说隔天练，让肌肉生长效果好是什么意思？
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那是有氧健身，有计划的，普通就是要天天来，不过也可以少一点，一周三天就好
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当然是每天咯，而且是永远的每天。。才能保持
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我看有人说隔天练让肌肉生长效果好是什么意思？
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不清楚，可能就是懒的借口吧，这样也是可以
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每天，，，锻炼身体要的不是一次做多少
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主要就是每天坚持
那怕一天一个
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