Question

什么办法能很快的甩掉50斤肥肉不反弹懒人减肥法。

Answer 1

最好的减肥方法不一定减得最快，减肥快了易反弹，胖是慢慢胖的，减肥也不能快. 减肥第一想到的应该是健康.不要想象一个月就减肥50斤。 人不吃饭，只喝水和吃水果是摧残自己，时间长了会生病的。所有的减肥药都不好，减肥不能吃减肥药，是药三分毒，有副作用。作减肥药广告的都是窈窕淑女，都是为了蒙您钱包里的钱。 要怎样做到健康减肥才最为重要.我的方法是节食减肥法:节食的意思不是不吃饭或少吃一顿!是一日三餐按时吃，喜欢吃什么就吃什么.每餐先吃稀饭（或喝清汤），尽量不要吃太油腻的食物,每次只吃七成饱.最好不要吃零食.晚上最好不喝酒（喝酒同时会吃很多肉）。 多吃水果蔬菜杂粮，达到均衡营养。 同时要适当锻炼，经常做俯卧撑（男每天早晚各300以上，女早晚各50），做哑铃操（没有哑铃用两块砖头），跳绳，爬山（爬楼100层以上）。经常走路（每天8公里），能走路就不骑自行车，能骑自行车就不乘公交车。如果单位离家5公里您可以步行上班，一定要坚持。 这样，一年下来.你最少也要减去10--15斤.而不损伤身体。我47了，用了三年多年的时间减了90斤，原来240斤现在150斤。用了上面的方法没有不适感。现在身体健康，追汽车能跑半站地。 关键是减肥不反弹！！！ 不防试试，也许对您管用!

Answer 2

手臂一粗就显壮，每天5分钟，去副乳赶走拜拜肉，超有效

Answer 3

手术抽脂，你得有多(´இ皿இ｀)需要减50斤好多人都一百斤左右，减一半，不敢想象！

Answer 4

我想长胖

Answer 5

我正在用的思素酵素，你可以尝试一下

追问

效果好吗？

追答

嗯，由于我用的时间不是很久，还在调理身体阶段，但我来事不痛了，皮肤也变好了，这得有一个过程的，因为你不是一下子就胖起来的，所以如果有说让你很快就瘦下来你敢用吗？肯定有不好的东西的，减肥很重要，但身体健康是最重要的不是吗