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冬天手脚冰凉怎么办？

冬天来了，很多人都会出现手脚冰凉，特别怕冷，穿很厚的衣服也不暖和。手脚冰凉和身体的阳气有关。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。

经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。

手脚冰凉多喝热水、泡脚等办法只是暂时缓解，根治手脚冰凉最好的办法是要补充身体的阳气。阳气是身体健康的根本，是身体的能量，来源于肾，也就是我们所说的元气。现代人忙碌的生活阳气过分的消耗，身体就会出现亚健康，如不重视将会导致严重的疾病。

补充阳气最好的方法就是中医艾灸。艾为纯阳植物，火也是属阳的。艾灸通过燃烧的艾绒制品熏灸穴位为身体补充阳气，是现代人养生保健的最佳选择。艾灸起源于晋代，是历代皇家和医家大师的长寿之道。这么好的东西却险些失传了，但近期艾灸越来越被人们接受和喜爱，这和我们国艾堂多年的努力和市场宣传是分不开的，为了将艾灸疗法发扬光大，受益于现代人。我们是国内最早从事艾灸研究和产品研发的公司，现已有“火龙灸”“范氏艾灸”“火龙罐”“国艾堂”等旗下品牌。我们的产品“火龙罐”做工考究，效果极佳，艾条均是三年陈艾精工制作而成。香艾肚兜和腰封也以成为深受喜爱的贴身保健品和馈赠亲友的佳品。

为了更好的方便大家，让人们体验到更加专业更高品质的艾灸服务。我们的专家针对亚健康人群发展出各种艾灸养生项目，国艾堂养生馆现已有2家直营店，客人如潮，古朴幽雅的环境，专业的艾灸技师，让您更加了解传统文化的深邃，享受到真正的艾灸神效。国艾堂的艾灸养生以贵族的品质，平民的价格更好为您服务。

专家建议您：很多亚健康，如手脚冰凉，虽是一种现象，但却是身体的综合问题导致的。同样的症状，但每个人的处理是不同的，艾灸毕竟是一种中医疗法，建议到专业的地方调理。

Answer 1

冬天手脚冰凉怎么办？天气一天天变冷了，今天老师教大家一个握拳曲指操，可以改善手脚冰凉的情况，平躺在床上，吸气握拳，既简单又实用。视频中有详细做法可以去看看哦！

Answer 2

冬天天气冷，手脚冰凉都是比较正常的，由于天气冷，人体的血液流动也会比较缓慢，血气不到位，身体局部缺氧，而手脚距离心脏比较远，所以会造成供氧不足，手脚冰凉，大脑缺氧，出现头昏等症状。。。我建议你做做足疗。现在电视在广告，健尔马足疗机这东西还挺不错，坐在家里就可以做足疗机。只花几毛钱的电费就可以做足疗，用了之后还真管用，手脚也不冰凉了，身体也舒服很多。。我之前是在路德集团的直销商城-宝惠城买的，你可以搜“宝惠城”，有客服专员给你解决问题的。

Answer 3

冬天。不冷的方法
将两个鸡蛋煮熟后去壳后和当归、莲子、红栆、龙眼干一起放在锅里隔水炖两小时后，全部吃。这样冬天手脚就不会冷啦！在入冬之前提前三个月吃，每月吃一次。吃这补药有可能会上火。第一次吃时，半夜很干，不过天冷时吃就不会。
很科学的、可以试试

Answer 4

冬天出现手脚冰凉的症状，考虑是由于末梢循环不好导致的，此时应该注意做好防寒保暖工作，可以适当用温水泡脚，如果一直没有改善，应该及时就诊，并在医生的指导下服用一些温补的药物进行调理。

Answer 5

四种方法有利于缓解手脚冰冷：①饮食上多吃保暖食物；②日常可多运动促进血液循环；③临睡前克用艾叶或姜片水泡脚；④平时注意保暖，多晒太阳。