Question

来月经的前几年几乎没有痛经的情况，然后这几年就经常会痛经，有时候不痛就没事，一痛就是非常的痛，严重

来月经的前几年几乎没有痛经的情况，然后这几年就经常会痛经，有时候不痛就没事，一痛就是非常的痛，严重到老是想上大号但又不怎么拉的出来，久一点就会伴着头晕想吐， 老是一看止痛药，但是也没有多大的用处，这样怎么办？

Answer 1

痛经的症状：肚子绞痛、坠痛，头晕、恶心、呕吐，想上厕所。
说明痛经比较严重了。我之前就是这种特别严重的，难受起来打滚儿、流泪。但是疼是自己的，所以还是要多注意。下面是我自己的一些经验总结，长时间坚持下来，以上症状除了还有一些肚子疼之外，都消失了，而且肚子疼也没那么严重了。
建议：绝对不要吃止痛药，无论多难受，记得止痛药对身体不要，所以无论如何不要吃，坚持。
平时，即使不是经期，也一定杜绝吃凉食或寒食：冰糕、冰水、冰淇淋、西瓜（应该还有一些水果，不过我平时接触的水果也就苹果梨香蕉和夏天的西瓜，西瓜一定不能吃）、柿子、螃蟹。这些遇见一个记一个吧。
平时，尽量避免双手接触凉水，尤其1洗衣服为了省事儿不戴手套或者没手套也用冷水洗，2夏天洗脸、洗澡贪凉就直接用冷水。
平时，保持脚部的温暖，一定要穿袜子。睡觉的时候可以穿比较柔软宽松的袜子。
平时的饮食，也要少盐少油少辣。
经期来之前的一周，可以吃一点巧克力，但是经期来了就一定不要再吃了。
经期：做好腹部和脚部保暖工作，用热水袋暖着肚子，或者贴暖宝宝。没事儿的时候采用一个瑜伽姿势：跪坐在小腿上，上身前趴，胳膊伸直，掌心贴地（地上凉，最好在垫子上或床上）。头贴着地但略抬向前看，注意臀部要尽量贴着腿，达到尻高首下的姿势。这样可以减轻疼痛。
平时做一些瑜伽动作也可以减轻痛经，但我没太尝试。据说游泳也可以减轻痛经，正在尝试。

Answer 2

（1）气滞血淤：经前或经期小腹胀痛，拒按，坐卧不宁，月经量少或经行不畅，经色紫黯，有血块，血块排出后痛减，平时烦躁易怒，胸胁乳房作胀，舌质紫黯或舌边有淤斑淤点，脉弦或弦涩。

　　治法：理气活血，化淤止痛。

　　方药：枳壳、元胡、乌药、制香附、当归、川芎、红花、丹皮、炒五灵脂各，O克，赤芍15克，桃仁12克，炙甘草6克。

　　中成药：调经姐妹丸。

　　（2）寒凝血淤：经前经期小腹冷痛或绞痛，得热痛减，拒按，经量少，色紫黯，有血块，块下痛减，畏寒肢冷，舌质紫黯或有淤斑淤点、苔白滑，脉沉弦或沉紧。

　　治法：温经散寒，活血止痛。

　　方药：炒小茴香、干姜、肉桂、川芎、生蒲黄（包）、五灵脂、元胡、制没药各10克，当归、赤芍各15克。

　　中成药；痛经丸。

　　（3）湿热淤结：经前经期小腹灼痛而胀，拒按，或伴腰骶部胀坠疼痛，或平时小腹胀痛，经来加剧，经色黯红，质稠有块，平时低热起伏，带下量多，黄稠，舌红、苔黄或黄腻，脉弦数或滑数。

　　治法：清热除湿，祛淤止痛。

　　方药：丹皮、黄柏、川芎、桃仁、红花、制香附、元胡各10克，生地、赤芍、莪术、败酱草、生苡仁各15克。

　　中成药：愈带丸。

　　（4）胞宫虚寒：经行小腹冷痛，连及腰骶，喜温喜按，经量少，质稀，色淡黯，腰膝酸冷，小便清长，舌质淡、苔白润，脉沉细无力。

　　治法：温阳暖宫，调经止痛。

　　方药：吴萸、桂枝、制附片、炒小茴香、川芎、阿胶（烊化）、炙甘草各10克，当归、赤药、丹皮、麦冬各15克，艾叶6克。

　　中成药：参茸鹿胎丸。

Answer 3

胃凉到了，来之前多吃温性的食品，来时可以喝红糖水

追问

我也喝啊，可是一点用都没有

Answer 4

女生一定要照顾好自己 凉的东西哪怕不是经期也不能吃 我跟你的状况一样 后来调整回去啦

追答

天一凉就穿的比谁都厚 天热了也不嘚瑟 慢慢就会好的 千万不要吃药 会产生依赖的

追问

你有用其他的什么方法调整吗？

可是不吃药就好痛啊，有点受不了

追答

没有了 没有用过药物也没看过中医

我也是 我好不容易睡着又痛醒 调整了差不多一年 大夏天都不吃冰激凌的 😭

追问

好吧，我平时戒不了喝冷饮的习惯，真的好痛苦啊~

追答

那怪不得你会痛 女生什么时候都不能喝凉的 忍住吧！