如何控制好自己的情绪
我很容易生气每次生气，同学和朋友都会来安慰我但是我却无视他们每次生完气我都在担心会不会伤害到朋友我和他的友情会不会从此就没有了我很担心请各位帮帮我...
我很容易生气
每次生气，同学和朋友都会来安慰我
但是我却无视他们
每次生完气我都在担心会不会伤害到朋友
我和他的友情会不会从此就没有了
我很担心
请各位帮帮我 展开
每次生气，同学和朋友都会来安慰我
但是我却无视他们
每次生完气我都在担心会不会伤害到朋友
我和他的友情会不会从此就没有了
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14个回答
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恰自己拇指
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1.用表情调节情绪：烦恼时，用微笑来调节情绪，可能是个很好的选择。2.人际调节：情绪不好时，可以向周围的人求助，和朋友聊天，娱乐会让你暂时忘记烦恼。
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情绪是一个很难控制的东西，但我们可以从四个方面来控制它。首先是表情调节，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。其次是人际调节，第三是环境调节，美丽的风景使人心情愉悦。
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好好说话可以帮助人控制好自己的情绪
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