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0，可以换好一点的运动组件，总之就是贵点的车车；
1，可以换小一点的速比，比如前牙盘用1盘，后飞轮用齿数较多的牙盘，但是相同的踏频下，会骑得更慢，但会轻松很多；
2，如果想又要轻松，又要快的，还有个办法就是努力锻炼自己，提升自己的体能；
3，如果想又要轻松，又要快的，但又不想出汗锻炼的话，那就换电动的吧。
供参考
1，可以换小一点的速比，比如前牙盘用1盘，后飞轮用齿数较多的牙盘，但是相同的踏频下，会骑得更慢，但会轻松很多；
2，如果想又要轻松，又要快的，还有个办法就是努力锻炼自己，提升自己的体能；
3，如果想又要轻松，又要快的，但又不想出汗锻炼的话，那就换电动的吧。
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