Question

'减肥能喝酸奶吗？

Answer 1

酸奶呢，从食品加工的过程中不加糖，很难做得出来，所以他一定会加一点糖。那么酸奶呢，又是一种非常优质的食品，虽然热量比纯牛奶要高，但也是可以喝的，只不过要更加严格的控制量，如果有无糖酸奶或者是低脂酸奶，那更好。

Answer 2

Answer 3

Answer 4

酸奶中的乳酸菌可以起到一定调节肠道菌群作用，但想达到减肥的效果基本不可能。同时市面上售卖的大部分都是酸奶饮料，添加了大量的糖和添加剂，反而特别容易增肥

Answer 5

是可以的，我一直都是酸奶就着面包要么馒头一起吃的，没想到坚持喝畅轻酸奶20天左右，我开始意识到身体有情况，从腰围76到现在的72，因为那些东西不再滞留所以腹部瘦的特别快，以前听着别人说减肥有多难，现在发现原来又想骗过嘴，又想瘦下来的方法就是喝酸奶，刚开始听促销员说的畅轻酸奶的乳酸菌是正常酸奶的4.4倍我没太在意，但是自己喝过之后才深有体会产品的强大功效。现在我虽然瘦下来了，但我还是割舍不下酸奶那么好喝的东西，决定要喝它到天荒地老。

追问

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