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如果不让悲伤流动,就危险了,我们没有能力阻止悲伤的出现,只能找到一些方法让我们更好的把它表现出来,因为未表现出来的悲伤就是未疗愈的~
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多听一些舒缓的歌曲,多做些运动。尽量放松自己,不要使自己一直处于忧郁状态,那样对身体非常不好的。
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自己疗伤呗。你肯定知道该怎么做才能让自己开心
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大哭一场,伤心的时候体内也会产生毒素,而眼泪是排这种毒素的最好方式,所以不要顾忌什么,告诉自己我这不是不坚强,我这是排毒呢,哭完了你就是个崭新的自己!!
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伤心难过的时候一定要去倾诉,教你几个方法,找到正确的倾诉途径
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