Question

女人长期便秘怎么办 吃什么好

Answer 1

碧生源常润茶是以绿茶、土茯苓等为主要原料制成的保健食品，是新一代保健品，不含泻药，能清除肠道宿便垃圾及各种毒素，适用于各类型便秘，可滋补肾阴生肾水，散内火、去内热，洗肠更“润”肠。

Answer 2

碧生源常润茶是以绿茶、土茯苓等为主要原料制成的保健食品，是新一代保健品，不含泻药，能清除肠道宿便垃圾及各种毒素，适用于各类型便秘，可滋补肾阴生肾水，散内火、去内热，洗肠更“润”肠。

Answer 3

经常便秘会引起痔疮的，每天早上起床，空肚喝一杯热水。要经常多吃些粗粮，蔬菜水果，豆类，焖米饭的时候多放些豆。黑木耳，经常吃点黑木耳有助于排便。每天要多喝几次水，要达到一小时排尿一次，还有就是每天多运动。每天要养成定时排便的好习惯，每天早上5:00~7:00大便，没天都定时大便，一开始有点不适应，没有便意也要去蹲厕所，七八分钟没垃出来先出来，过一会儿再进去垃，有个五六天能养成定时排便的好习惯了，这样大便干也能缓解一些

Answer 4

有的网友说的真是很搞笑，我都想笑。说什么便秘多喝水、多吃水果蔬菜、清淡饮食就行，如果这样就能治好便秘，还会有那么多便秘的人吗？？？
在此我想给大家说明一下，便秘不是我们以前认为的三四天 两三天 一星期排便一次。凡是拉的少，拉的时间太久，拉完不爽，拉完仍然有便意等等这些都称为便秘！！！好吗各位朋友们，不要再说几天不拉才算便秘，自己拉得少不算！！！
你想想一天吃三顿饭，一天拉一次，拉那一丁点，其余的东西哪去了？都堆积在肠道里了！宿便是咋形成的？咱们的肠道七八米，各种弯曲各种褶皱，宿便就在这里！
说到这，我以前也是总爱便秘，后来我麻麻朋友一个阿姨介绍了一个排毒的，我喝了之后就开始排便正常了。以前其他的酵素啊益生菌也喝过，没用，都是喝了拉，不喝就不拉，这个喝三天就不用喝了，也不会产生依赖性，最主要的是后续排便正常！而且我的腰围也小了！意外的惊喜，嘻嘻。最恶心的是我排出来的是那些什么肠油之类的（我咨询那个阿姨说的），她说那些都是肠毒。因为排出来了几斤的东西，所以腰围自然瘦了，好恶心的啊。
后来我让我对象也吃了，他不便秘，但是拉了几斤的宿便出来，三天瘦了有十斤，他是二百四十斤的胖子。
声明。有兴趣的可以咨询我，说我打广告的就慢走不送。我没有强推，只是分享自己的真实感受。

Answer 5

很多因素都能引起便秘，如：精神紧张、饮食、运动不足等等，可以在喝水时适量加上NS乳酸菌来改善