每天凌晨3点左右起床工作对身体有害吗
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有，缺少睡眠，精神不好。晚上10点是肝排毒的时候，不睡觉不能排毒，长期对身体有害
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规律的作息时间没害。
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有害
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真拼。
最好多注意休息。
不要那么早。
最好多注意休息。
不要那么早。
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