Question

睡眠不足对肝脏有哪些影响

Answer 1

你好， 大部分患肝病的人之所以肝不好,与他们习惯经常熬夜和睡眠不足有很大关系。 睡眠不足或熬夜会扰乱体内的生物钟，令很多基本的身体功能不能保持同步。晚上11时到凌晨3时是人体的经脉运行到胆、肝的时段，也是骨髓造血的时间，是一天之中人的睡眠最重要的时辰。肝脏有3000多个功能，最主要的是新陈代谢和解毒。如果是偶尔的一次睡眠不好对肝功能的检查结果没什么大的影响，但是一个人休息不足，如一宿没睡，第二天化验肝功能是肯定不正常，会影响到肝功能检查的结果的，经常熬夜的患者是会对肝脏造成一定的威胁。 有资料显示，睡眠不足4小时者免疫系统功能要下降50% 。一般来说，引起肝功能异常的主要原因是乙肝病毒活跃复制引起的，人体的免疫系统在杀死病毒的时候，同时损伤了肝细胞，致使肝脏发生病变。 肝脏受破坏之后,会自动长出新细胞，修复受损的部位。可是当自动长出新细胞的过程太快时，就会导致肝脏硬化。一旦硬化,就会影响肝脏的新陈代谢功能，更会让肝脏无法顺利解毒。所以肝硬化的病人身体会瘦下来，下半身呈现水肿。进一步恶化之后，还会出现肝脑病变意识不清的症状。肝脏这种硬化的过程，在医学上叫做纤维化，恢复正常的速度非常缓慢，所以肝硬化就变成相当棘手的症状。所以朋友们为了健康必须保持充足的睡眠， 对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。

Answer 2

建议：过于劳累，肝脏得不到充分的休息，身体与肌肤的代谢减慢，会使皮肤粗糙、面色发黄等。当出现皮肤暗黄时，就要当心肝病来袭，建议你注意休息，保证足够睡眠。