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双手侧腰动作：先将腰身慢慢地向左侧边弯曲，双手同样要伸向左侧，伸到最大限度为止，然后再向下边转动，之后转向右侧，都是要伸展到极限为止。在运动的过程中，要收紧小腹将整个身体都提起来。这个动作不仅能达到丰胸的效果
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真正的方金媛产品真实有效，原料是青木过和葛根粉搭配效果显著；
但得坚持几个月使用。
但得坚持几个月使用。
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不知 道，吃一些有营养的食物，平时给胸做一些简单的护理，比如每天的热敷按摩，按的话可以涂波丽 妮雅，慢慢的是会好的
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有效果
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