做了200个深蹲，大腿疼。
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2016-11-18 · 提供优质健身产品及专业运动健康服务
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你运动量太大了，超过肌肉的承受能力，所以会产生酸痛的情况，一般经过几天的休息会就恢复，到时你肌肉的承受力会增强。
以后运动要适量，要逐步增加。
以后运动要适量，要逐步增加。
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