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首先现在天气冷了，早上早点起来跑步，多出汗，燃烧脂肪，一定要坚持；饭不要吃的太多，小饱就行，不会增脂肪也不影响学习；睡觉不要超过7小时，可以用在学习上面。
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作为一个大学生的我 现在晚上盖一条毛巾（这样容易消耗能量）早上二包子 中午茄子饭 晚上青菜面 经常通宵 这样很容易瘦
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其实减肥很简单
无外乎是
节食+运动
无外乎是
节食+运动
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