Question

如何提高投篮的出手速度

Answer 1

提高投篮的速度则是看你的腰部力量的启动力。

也就是说投篮速度是离不开腰腹力量的，注意在手部力量的投出同时把腰部力量协调迅速，这样两部分的力量快速组合使你自己的上肢力量突然爆发并带动出手，这样你的投篮出手就很快了。