Question

女人吃什么食物可以补雌性激素

Answer 1

女性补充雌激素，在饮食上可以多吃一些蜂蜜，蜂胶，蜂王浆，南瓜，鸡蛋，蜂花粉，大豆，草莓，卷心菜，核桃等。
建议：
另外最主要的就是服用金巢安来补充雌激素，每天2包，坚持服用一段时间，雌激素就能达到正常水平。可以很好的增加体内的雌激素，均衡体内的激素，调节内分泌。

Answer 2

1、人体体内雌激素分泌水平下降导致的，如果更年期症状比较明显，可以服用一些更年安等药物调理。也可以服用大豆异黄酮，补充雌激素。
2、女性在经期前可以服用金巢安，它里面含有的成分都是含有植物雌性激素较高的，可以很好的调节内分泌，对女性身体有很好的改善。

Answer 3

性激素六项的检查包括了促卵泡激素，黄体生成素，泌乳素，雄性激素，雌二醇，孕激素一般是在月经来的第2天，或者是第3天空腹抽血化验，在抽血之前要静坐，15分钟左右，这样不影响泌乳素的结果。检查结果参照卵泡期。如果是因为闭经，或者是怀疑卵巢功能早衰。

Answer 4

坚果：所有坚果都是植物雌激素的丰富来源。然而，开心果，核桃和花生是最好的来源。除植物雌激素外，它们还富含蛋白质，ω-3脂肪酸和其他必需营养素。
干果：干果，特别是杏和李子，含有丰富的植物雌激素，纤维，维生素和矿物质。这些干果都是健康美味的，可以经常作为午间小吃。
芝麻：芝麻含有高浓度的木脂素，这种激素有助于平衡女性体内雌激素的含量。它们含有高水平的纤维，维生素和矿物质。
豆芽含有丰富的碳水化合物和低热量，并具有很高的雌激素补充作用。作为豆芽等蔬菜，除了含有丰富的植物雌激素外，还含有铁，叶酸，纤维和复合维生素B等必需营养素。
草莓：草莓是最丰富的雌激素来源之一。除了提供植物雌激素外，它们还提供多种健康益处，包括健康的皮肤和头发，高能量水平和降低的肥胖风险。
以上几种食物都是可以补充雌激素的，但是要想从根本上补充雌激素就要及时口服金巢安，一般1-2周期就能使雌激素恢复正常水平。