Question

思维非常混乱，整天乱想东西，注意力极度不集中，记忆力特别差，就快有健忘症了。我该怎么办啊，怎么办啊

思维非常混乱，做这件事的时候想着其他事，整天乱想东西，注意力极度不集中，记忆力特别差，就快有健忘症了。老是做错事，特别粗心，，我该怎么办啊，怎么办啊

Answer 1

一心一意的去做当前的事，不要老想着其他事情，眉毛胡子一把抓，到头来只会搞得一团糟，无济于事。
建议你先冷静一下，分析一下自己所面临的处境，分清轻重缓急，理出头绪，然后再去有条理的去处理，不要慌，不要急，将问题处理好，处理好一件事之后就会有成就感，自信心也就会倍增，很多问题就迎刃而解。
你现在这样思想搞得一团糟，影响工作，影响学习的，多难受啊，冷静一下，好好思考思考吧!

Answer 2

1.找个喜欢的事做下，兴趣能保证你的注意力集中
2，找出你为哪些东西烦，如果你自己都不清楚为什么烦的话，你可以找张纸，把最近经历的事写上去，看下，很容易找出来的
3.平常喝茶、多洗热水澡，睡好觉，对于保持冷静是很有效的
4.经常出去走走，多跟长辈交流也能改善你的思想

Answer 3

应该是身体出了什么小问题吧？去看看 假如 排除这种可能的话
说明你自己特别想念对方吧？那勇敢一点 向他对说明一切

Answer 4

严重的睡眠质量有问题
多休息会好的

Answer 5

意志力坚强点。