Question

香菇可以和虾米一起煲粥吗 个中搭配禁忌需注意

Answer 1

虾米中含有丰富的蛋白质和矿物质，钙含量尤其丰富；还含有丰富的镁元素，能很好地保护心血管系统，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用；并还有镇定作用的。

香菇是可以和虾米一起煲粥的哗蠢轿。香菇虾米粥是以大米、、虾、香菇为主材的主食名。用料：虾少许、香菇5朵。
香菇虾米粥的做法步骤：1.香菇及虾米洗净后用清水浸淋；香菇切丝。
2.将大米洗净，浸软1小时。
3.将所有原料放入电砂煲中加入1升水煲到米开花即可。
小贴士：1.雪白油50克（没有就没加）.
2.全蛋液50克（我直接放了一个）
3.高筋面粉200克（我特意改了高筋粉50克、低筋粉150克）
虾米：虾米中含有丰富的蛋白质和矿物质，钙含量尤其丰富；还含有丰富的镁元素，能很好地保护心血管系统，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用；并还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。老年人常食，可预防自身因缺钙所致的乱肆骨质疏档磨松症。