腿上的肥肉怎么变成肌肉

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中力健身学院
2017-03-17 · 知道合伙人体育行家
中力健身学院
知道合伙人体育行家
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我是健身达人田丽宏,中力健身学院高级培训导师。

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如果想要让肥肉变成肌肉,那显然是不可能的,首先你要知道,肥肉是脂肪,肌肉是蛋白质,是完全不同的物质,只能说你通过健身训练,每天大量的消耗热量,把身体多余的脂肪减掉,然后肌肉就会凸显出来。
同时肌肉的线条相对而言也会更加明显一些的。但是对于健身训练,更多的是需要长期坚持,坚持才是王道的。
暴闻海8A
2017-03-17 · TA获得超过186个赞
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跑步骑自行车
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李晴125
2017-03-17 · TA获得超过807个赞
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