健康的减脂二十公斤，需要大约多长周期
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减肥的本质就是减少脂肪。减肥初期特别是参加减脂特训营期间我们可以降低7~10斤，达到平台期以后也可以达到每周2~3斤的健康减肥速度，通过减脂训练营，我们教会如何科学的减脂。跟如何养成科学健康的生活方式。要减脂二十斤需要2-3个月的时间。一边减脂一边巩固 这样健康减脂瘦身以后就不会反弹了
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40斤脂肪，想减40斤脂肪起码6个月。而且是严格控制饮食和加上锻炼。想要不反弹就必须在饮食上下功夫了
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这个没有明确的时间了，4个月左右吧
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看你怎么减的了，正常的一个月瘦个10斤相对来说是健康科学的
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